最近、自分の価値観を深堀するというWSに参加しました。
私はもともと、内観することが好きなタイプではありますが、好きなタイプだからこそ迷う、という方も多いのでは？
そのWSで出てきた私の価値観は
・自分の想い、人の想い
・時間や場を大切にする、居場所作り
・安心感
・個を生かす
・決めたことをやり切る
・変化する
こんなところでした。
なんとなく自分でふんわりとは分かっていたけれど、
言語化すると、より自分の価値観の輪郭がはっきりした気がしています。
自分らしさとは、自分を知ることから。
今回は、私が参加しているコミュニティの中の友人で、コーチングセッションを主宰している子がナビゲーターとして会を主宰してくれました。
自分の望みや自分らしく生きる。
といった話を私もしていますし、耳にすることも多いのではないかと思うのですが、
そもそも、自分らしく生きる。為には、自分の価値観や大切にしていることを知る。ということがとっても大切だと思います。
ただ、自分の価値観を掘り下げて自分で理解するのって、結構難しくないですか？
そんな時は、誰かのチカラを借りる。それに尽きます。
なんでもそうです。
自己流は否定しません。
ですが、先人の知恵を頂いた上で、アレンジしてく方が私は好みです。
アレンジはね、絶対に必要だと思うんですが。
私も、初めはなんでも習うことにしています。
ポーリングアートも一度レッスンを受けました。
アルコールインクも。
教室運営も。
エッセンシャルオイルも。
先人の話は、気づきも学びも多くてとても楽しいです。
その上で、私は誰から学ぶのか。その人はどんなことを大切にされている方なのか。
それをとっても大切にしています。
誰から学ぶのか。それも私の価値観の中にあった。
私たちは１日に３万5,000回もの選択をしているそうです。
そして、私たちは小さな選択も含めて、無意識に自分の価値観に沿って選択しています。
自分の価値観に合わない選択ばかりを永久的にし続けていたら、心も身体も疲弊してしまいます。
もちろん、自分の意思で選択しているわけではない！と思っていることも中にはあるかもしれません。
本当はやりたいことがあるけど、生活のため別の選択をしている。
家族のためには、自分はこうあるべき。
などなど。
ですが、どの選択も結局は自分で選択しているのです。
そして、私たちの人生は毎日の小さな小さな選択の積み重ねで出来ています。
話が少しそれましたが、私の価値観の中に
・人の想い、自分の想い
・場を大切にする
というキーワードがありました。
私は誰から学ぶか。ということをとても大切にしているのですが、
その背景には、この２つの価値観が影響しているのだと、この時改めて感じました。
誰とどんな時間や場を共にするのか。
その人たちが一体どんなことを大切にしているのか。ということです。
そして、そこに自分の想いが重なるのか。
そうすることで、情報としての学びも最大化すると思います。
学ぶって、情報を得ることだけんじゃない。
自分がワクワクして、心地よく感じられる学びの場であり、内容だからこそ、より深い学びになるのだと信じています。
結局、考えること以上に人間はいろんなことを感じているんです。
自分の違和感を無視しない。
これも、昔からとっても大切にしています。
今までの自分の選択と自分の価値観がリンクしていることを知って、なんだか自分のことが少し、好きになりました。
自分の選択の中にある自分の価値観。
何気なくやっていた自分の行動の中に、無意識の価値観が隠れていて、それを見つける作業って
本当に面白いです。
そんな観点で自分のことを見ていなかったから。
無意識だからこそ、意識していないと見つけられない自分の価値観なんです。
でも必ず自分の大切にしていることに繋がっていたり、
自分の大切にしていることに反することは選ばなかったりしているんです。
そこに少し気づくだけで、日常を愉しめる感覚。
そして、自分の選択を信用できるようになっていく感覚。
私はアートを通して、自分でも気付いていない自分に出逢ってきました。
ポーリングアートは、自分を感じることに向き合います。
正解が自分の今にしかない世界だから、
自分の今を感じて、そして信じて描いていく。
自分を感じて自分を信頼することを教えてくれた。
それがアートでした。
そして、そんなアートの可能性をもっともっと沢山の方に届けたいと思っています。
これが私の価値観の上での私のアートへの想いです。
皆さんにとって、自分を感じ、自分に出逢う、そのツールにアートがなりますように。
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