あっという間に４月も中旬。
春もあっという間に過ぎそうですね。
私はフリーランス２年目の春を迎えています。
この１年ちょっと、今まで以上に自分に向き合うという機会が非常に増えました。
理由は、
フリーランスとなり、自分で選択するということが非常に多くなったからです。
選択をする中で、自分の価値観を知る。大切にしていることを知る。
これが何よりも大切だと感じています。
前回のコラムに“自分の価値観を知る”ことについて書いています。
日々の選択の中にある自分の価値観を知る – ess.life.works (esslifeworks.com)
自分を知る。という意味では、この１年で様々なアプローチを試してきました。
私の場合は、自分に向き合えば向き合うだけ、迷いや不安が多くなったことも事実です。
会社員というある程度の枠がある環境のありがたさを感じることもありました。
それでもフリーランスになったことを後悔したことは一度もありません。
皆さんは、自分自身と向き合うとき、どんな方法を試していますか？
無意識の中にある自分の意識
私たちは毎日沢山のことを選択しています。
そして、その選択の積み重ねによって人生が出来ています。
私はもともと、思考優位なタイプなので、
自分の感じていること、思っていることをキャッチすることがとても苦手でした。
周囲を優先することばかりで頭が埋め尽くされていたので、
自分の声を聞く
という概念も全く持ち合わせていませんでした。
自分がどう感じるかよりも、無意識に周りの人の役に立つか、その人が少しでも楽になるか。
ということばかり考えて、自分の声を無視し続けて、自分に矢印を向けることもなく、38年生きてきました。
その結果、原因不明の体調不良に襲われたのです。
病院に行っても原因の分からない私の体調不良は、自分の声を聞く。受け入れる。それだけで回復したのです。
そんな私に“自分の声を聞く”という概念を教えてくれた最初の出逢いが
アートとの出逢いでした。
ポーリングアートという、他者目線での正解のないアートに毎日毎日、向き合うことで、
“自分の声を聞く”ということを自然と繰り返す日々になっていました。
アートでは、誰の事も考えず、自分のことだけを考え、選択し、表現出来たのです。
もともとはアートがただ愉しくて描いていただけなので、
アートを通して自分の声を聞くに繋がっていたなんてことに気が付いたのは、後々のことでした。
“自分を知り、自分を満たす”ことをしたその先に
今の時代は色々な意味で流れが速く、知らず知らずのうちに、自分を置いてきぼりにしてしまっている。なんてことはありませんか？
情報を取ることが安易に出来るからこそ、そこから自分に合った情報を選ぶことが非常に難しくなっている。そして、他人と自分を比較する。
そんな時代だからこそ、自分の今にしっかりと向き合う時間を少しだけでもとる。
それだけで、自分のことがちょっとだけ好きになる。
大切にできた感覚になります。
具体的な行動というよりは、まずは自分を知る。
ただそれだけで、自分自身がちょっとだけ満たされていきました。
思考派だった私が、自分の声を聞く。
そのことを続けていくことで、自分の本心本音に嘘がつけなくなり、
今の働き方を選択しました。
まずは知ることから。
それが、自分を満たすことの第一歩だと思います。
“自分を満たす”時間
自分の声を聞く為のアプローチ方法って、いくつもあるし、人によって違うと思います。
だからこそ、色々なアプローチを試してみてほしいと思っています。
自分に合う方法を知る。
それも、自分の満たすに繋がります。
来週４/24は大阪府枚方市で
瞑想✖アート✖香り✖色心理から“自分を満たす”をテーマにしたコラボWSを開催します！
今回は、アートを通して出逢った素敵なお二人とのスペシャルWS！
こんな風に繋がれたことにも感謝。
是非、“自分を満たす”そんなフレーズにピンッ！ときた方はご一緒しませんか？
🔳お問合せ、お申込みはこちら
https://esslifeworks.com/contact/
又はInstagramDMより
今年初の関西WS！
皆さんとお会いできることを楽しみにしています！
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